Skapa blogg

Följ oss även på

Gilla på Facebook
Nyhetsbrev
fias
Det är viktigt att vara snäll mot sig själv och försöka fokusera på det som är bra.  Här ger Pt:n Fia fem tips på saker du kan göra för att enkelt boosta din självkänsla.

Fem tips för bättre självkänsla

Träning & hälsa

Det finns mycket du kan göra för att stärka din självkänsla.
Exempelvis vara snäll mot dig själv.
Testa, du kommer märka stor skillnad.
Här kommer ytterligare några grymma tips.


1. Behandla dig själv som du skulle behandla andra
Klyschigt kanske, men otroligt viktigt!. Du skulle aldrig ställa dig bredvid din bästa vän när hen står och speglar sig och vräka ur dig en massa negativt kring dennes kropp. Varför gör du då det mot dig själv? Du förtjänar snälla tankar!

Bildkälla



2. Vänd en negativ tanke till två positiva
Istället för att tänka "åh, jag hatar min mage" tänk då istället vad den faktiskt kan göra. "Min mage är tillräckligt stark att hålla mig upprätt hela dagen" eller "min mage har lyckats att bära på ett barn under nio månader". Det är fantastiskt! Det finns ett uttryck som heter "du är vad du tänker". GLÖM INTE DET!
 

Bildkälla

 


3. Hitta de sakerna på din kropp som du är stolt över
Några delar på kroppen finns det alltid som man tycker bättre om än andra. Säg det högt till dig själv framför spegeln. Det kan röra sig om dina ögon, din rumpa, ditt hår eller vad som helst. Det är SÅ MYCKET LÄTTARE att fokusera på det negativa, så testa istället att fokusera på det du faktiskt tycker om.

Bildkälla



4. Omringa dig med människor som lyfter fram det bästa hos dig
Varför lägga energi på människor som får dig att må dåligt? Umgås med de som får dig att må bra istället.

Bildkälla



5. Telefondetoxa
Rensa på sociala medier. Plocka bort dem som skapar dåligt samvete hos dig och fortsätt bara följa de som verkligen inspirerar dig.

 

Bildkälla

 

Dessa härliga tips publicerades först här.

Du kanske också gillar:

 

Har du bra självkänsla?
Vill du hitta fler bloggar? På bloggspaning.se finns en mängd roliga, intressanta och tokiga bloggar för alla smaker!

VÄSTKUSTEN

av alexandrastyle.se Vacker vy från igår när vi tog och luftade båten... Det blev bad för stora och små... mitt ...

FRIYAY & Juni´s rum

av Therez.se * Inlägget innehåller annonslänkar Idag har vi piffat lite i Juni´s rum. Hon ...

6 FINA BADDRÄKTER

av ANNAWII Inlägget innehåller annonslänkar Lost Ink* (349:-), L&F* (2095:-), Miss Selfridges* (349:-), ...

Ledig torsdag med BFF och kidsen

av Happy Days Vatten med frusna hallon, ett svalkande tips varma dagar    Monica, min BFF, hon hängde ...

Kristi flygare och femtio nyanser av kebab

av Spiderchick Jag älskar att en del människor refererar till den här helgen som "kristi flygare" vilket ...

Mojito-Kladdkaka

av Mariasbakglädje Något som är ganska poppis just nu i bak- & blogg världen är ju att kombinera två olika bakverk ...

Långhelg

av Choice by Anna Miras fina playsuit från märket Kenzo kommer ifrån Babyshop.se ♥ Alltså wow vilket väder vi ...

Duva från Edblad

av Colorelle modeblogg Så kul att så många tyckte till på Insta om vilka smycken från Edblad ni ska få chans att vinna. ...

UTEKÖKET.

av Anna Kubel Förra veckan sa det POFF så slog allt ut och hela vår trädgård blev grön, de är nästan så man glömt ...

INSTAGRAM LATELY

av Sriwanna (instagram - @sriwanna)   Godmorgon mina sköna bönor <3    Hur mås det idag? Här mås det ...

Nytt till Colin

av Linda Blom - Mamma till Selma & Colin Innehåller annons för Ellos.Just nu har dom 25% rabatt på alla barnkläder och skor, gäller även ...

Att vara ensam och inte ensam

av DENIZE Note to future-self: Om jag någonsin får för mig att jag saknar bebistiden och blir sådär bebissjuk ...

Hej Mallorca

av Malins Blogg | Personlig tränare Hej vänner!   Dags att bryta två veckors bloggtystnad med ett hej från Mallorca. Jag vet inte om ...

Kung Pao chicken

av lannerskoksblandning.se Det här kan nog vara den godaste kinarätten som vi någonsin har ätit och den slår det mesta vi har ...