Skapa blogg

Följ oss även på

Gilla på Facebook
Nyhetsbrev
fias
Det är viktigt att vara snäll mot sig själv och försöka fokusera på det som är bra.  Här ger Pt:n Fia fem tips på saker du kan göra för att enkelt boosta din självkänsla.

Fem tips för bättre självkänsla

Träning & hälsa

Det finns mycket du kan göra för att stärka din självkänsla.
Exempelvis vara snäll mot dig själv.
Testa, du kommer märka stor skillnad.
Här kommer ytterligare några grymma tips.


1. Behandla dig själv som du skulle behandla andra
Klyschigt kanske, men otroligt viktigt!. Du skulle aldrig ställa dig bredvid din bästa vän när hen står och speglar sig och vräka ur dig en massa negativt kring dennes kropp. Varför gör du då det mot dig själv? Du förtjänar snälla tankar!

Bildkälla



2. Vänd en negativ tanke till två positiva
Istället för att tänka "åh, jag hatar min mage" tänk då istället vad den faktiskt kan göra. "Min mage är tillräckligt stark att hålla mig upprätt hela dagen" eller "min mage har lyckats att bära på ett barn under nio månader". Det är fantastiskt! Det finns ett uttryck som heter "du är vad du tänker". GLÖM INTE DET!
 

Bildkälla

 


3. Hitta de sakerna på din kropp som du är stolt över
Några delar på kroppen finns det alltid som man tycker bättre om än andra. Säg det högt till dig själv framför spegeln. Det kan röra sig om dina ögon, din rumpa, ditt hår eller vad som helst. Det är SÅ MYCKET LÄTTARE att fokusera på det negativa, så testa istället att fokusera på det du faktiskt tycker om.

Bildkälla



4. Omringa dig med människor som lyfter fram det bästa hos dig
Varför lägga energi på människor som får dig att må dåligt? Umgås med de som får dig att må bra istället.

Bildkälla



5. Telefondetoxa
Rensa på sociala medier. Plocka bort dem som skapar dåligt samvete hos dig och fortsätt bara följa de som verkligen inspirerar dig.

 

Bildkälla

 

Dessa härliga tips publicerades först här.

Du kanske också gillar:

 

Har du bra självkänsla?
Vill du hitta fler bloggar? På bloggspaning.se finns en mängd roliga, intressanta och tokiga bloggar för alla smaker!

DAGENS OUTFIT

av alexandrastyle.se Fredag. Jobb och däckbyte för att på kvällen avsluta med soldusch och fransförlängning hos Hair X, ...

TIP OF THE DAY - CRAZY DEALS

av ANNAWII Inlägget innehåller annonslänkar 1* (749:-), 2* (837:-), 3* (249:-), 4* (997:-), 5* (1036:-), 6* ...

Pumpapajer

av En nypa socker © Foto: Hanna Björkstedt, Recept & Styling, Sandra Boart, En nypa socker Pumpapajer Söta ...

Hemgjord Ravioli med en fyllning av Salvia & Pumpa

av lannerskoksblandning.se Nu i Halloweentider så finns det mycket pumpor i butikerna till en billig peng, de flesta människor ...

FREDAG.

av Anna Kubel Vaknar utvilad till solen och att det är fredag, himla härligt faktiskt. Hollie sov hos mina ...

Ljuvlig höstdag

av Linda Blom - Mamma till Selma & Colin I måndags tillbringade vi hela måndagen utomhus i solskenet. Helt magiskt väder hela dagen, varmt ...

Nyhetspanel och klickbait

av Spiderchick Idag var jag med i nyhetspanelen i radio.    Vi pratade självklart om #metoo. Där finns det hur ...

TRE INREDNINGSFAVORITER

av Beatas.se Kärat ner mig i Ernst nya, fina vas! Behöver en med vid öppning så blommorna faller och spretar ...

STHLM // BISTRO ARSENALEN

av Sriwanna Har precis kommit hem från en ljuvlig middag på Bistro Arsenalen med Katja, Niko och ...

Onsdag & mer från Gense

av Therez.se * Inlägget innehåller annonslänkar Onsdag lider mot sitt slut och nu räknar jag verkligen ner ...

Gravid Vecka 30

av Malins Blogg | Personlig tränare Jag ligger uppkrupen i sängen, nyduschad och redo för att sova men tänkte passa på att skriva några ...

Höstdukning

av Colorelle modeblogg Senast dukade jag med linneduk och linneservetter.Färgade ljus i skymningen.Sista hortensiorna från ...

Tiden går

av DENIZE Jag kikar in här för att ge ett litet livstecken.  Tack för fina ord och för er omtanke, det ...