3 steg till bättre självförtroende

Ett bra självförtroende är viktigt på så många plan i livet. Det kan stärka dig i jobbet, i relationen och även få dig att må bättre psykiskt. Men ett gott självförtroende växer sällan fram av sig själv. Det är något man får jobba på.

Så hur jobbar man fram ett bra självförtroende då?

Vi har listat tre saker som kan stärka ditt självförtroende:

1. Reflektera över vad du gjort tidigare som lett dig dit du är idag.

2. Sätt små och realistiska delmål som kan stärka dig på vägen till ditt stora mål.

3. Börja träna. Om du inte tränat förut kommer du märka en snabb utveckling som sporrar.

Vill du se mer om hur du ska jobba med dessa tre tips? Se mer i klippet nedanför.