Skapa blogg

Följ oss även på

Gilla på Facebook
Nyhetsbrev
fias
Det är viktigt att vara snäll mot sig själv och försöka fokusera på det som är bra.  Här ger Pt:n Fia fem tips på saker du kan göra för att enkelt boosta din självkänsla.

Fem tips för bättre självkänsla

Träning & hälsa

Det finns mycket du kan göra för att stärka din självkänsla.
Exempelvis vara snäll mot dig själv.
Testa, du kommer märka stor skillnad.
Här kommer ytterligare några grymma tips.


1. Behandla dig själv som du skulle behandla andra
Klyschigt kanske, men otroligt viktigt!. Du skulle aldrig ställa dig bredvid din bästa vän när hen står och speglar sig och vräka ur dig en massa negativt kring dennes kropp. Varför gör du då det mot dig själv? Du förtjänar snälla tankar!

Bildkälla



2. Vänd en negativ tanke till två positiva
Istället för att tänka "åh, jag hatar min mage" tänk då istället vad den faktiskt kan göra. "Min mage är tillräckligt stark att hålla mig upprätt hela dagen" eller "min mage har lyckats att bära på ett barn under nio månader". Det är fantastiskt! Det finns ett uttryck som heter "du är vad du tänker". GLÖM INTE DET!
 

Bildkälla

 


3. Hitta de sakerna på din kropp som du är stolt över
Några delar på kroppen finns det alltid som man tycker bättre om än andra. Säg det högt till dig själv framför spegeln. Det kan röra sig om dina ögon, din rumpa, ditt hår eller vad som helst. Det är SÅ MYCKET LÄTTARE att fokusera på det negativa, så testa istället att fokusera på det du faktiskt tycker om.

Bildkälla



4. Omringa dig med människor som lyfter fram det bästa hos dig
Varför lägga energi på människor som får dig att må dåligt? Umgås med de som får dig att må bra istället.

Bildkälla



5. Telefondetoxa
Rensa på sociala medier. Plocka bort dem som skapar dåligt samvete hos dig och fortsätt bara följa de som verkligen inspirerar dig.

 

Bildkälla

 

Dessa härliga tips publicerades först här.

Du kanske också gillar:

 

Har du bra självkänsla?
Vill du hitta fler bloggar? På bloggspaning.se finns en mängd roliga, intressanta och tokiga bloggar för alla smaker!

SNEAK

av alexandrastyle.se En liten sneak från Hjärterum (Borås) jag var i idag. Magiskt mycket fint... Och en massa fint från ...

Sju kvinnor i Amsterdam

av Colorelle modeblogg Ett bildregn från Amsterdam med tjejerna! Vi fick ett ganska dassigt väder men hade superkul ändå ...

THIS WEEK'S MUSIC // ALOE BLACC

av Sriwanna Aloe Blacc föddes i Orange County, Kalifornien. 2003 började han en solokarriär och skrev sedan på ...

En trött mamma

av Therez.se Vilken helg säger jag bara. Här har det varit sjukstuga deluxe och det är fortfarande inte bra. ...

Snurrigare morgon med två päron

av Spiderchick Jag går alltid upp med barnen på morgonen och lämnar på skola och förskola eftersom min man redan ...

MOM AND DAUGHTER MATCHING - LIGHT COLOURS

av ANNAWII I samarbete med Bubbleroom.se*Skjorta* | Jeans* (på rea)| Lillans byxor & kofta | Fuskpälsbollar

När temuggarna tar slut

av Happy Days Min helg har mestadels bestått av forstatt kurering och mycket sömn/vila i soffan framför diverse ...

SÖNDAGSLISTAN.

av Anna Kubel Skriv inläggstext Den här lilla lilla bebisen har fyllt 3 år, jätteknäppt. Nu är hon så stor och ...

Kål i kruka - Trattoria i samarbete med Spisa

av Trattoria Ni som läser bloggen vet ju att jag är en riktig kålälskare. Det betyder att jag äter kål ...

Inspiration Barnrum

av Malins Blogg | Personlig tränare Hej vänner! Vi har fortsatt med renoveringen med Jolies rum i helgen och sakta men säkert närmar ...

Status

av DENIZE Efter några månader i en annan lägenhet pga renovering, så har vi nu flyttat hem igen.  Vi har ju ...

O n s d a g

av Linda Blom - Mamma till Selma & Colin Gårdagen blev en dag att leva länge på. Våra fina vänner Madeleine med familj är i Värmland och vi ...

Vårens åkpåse

av Choice by Anna Ni kan inte ana hur glad jag blev när jag hittade denna åkpåse från Jollyroom! Har letat länge ...

Fyrflätat vetebröd

av Mariasbakglädje Bröd, har aldrig riktigt varit my cup of tea. Men sedan jag började jobba på förskola där jag bakar ...

Hans lilla bukett

av Beatas.se Mormor och morfar hämtade Leo tidigare på förskolan idag och på vägen hem genom skogen plockade de ...

Kyckling & zucchinienchiladas med tomatillosalsa

av lannerskoksblandning.se Vi har verkligen fastnat för det mexikanska köket, en helt ny värld av smaker som har uppenbarat ...